足部按摩休闲放松保健手法

笔者在10几年足反射疗法推广应用过程中,体会到在施术时,对膝关节、小腿、足部采用一些放松手法很有好处,一则可以使患者(或保健者)能迅速放松下来,消除心理紧张;二则可达到疏通足部经络、松弛肌腠、宣通气血、理筋活脉、利通关节、御寒保暖等功效。根据足部反射区按摩的特点,结合传统中医推拿的手法,现整理为17种休闲放松保健手法介绍如下: 1.双掌搓擦法(见封2图1): 1.1 要领:双手掌指面紧贴足内外侧、足背、足底部皮肤。