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全面训练专项化是基础训练的必由之路
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摘要
高水平田径运动员的基础训练往往需要8~10年,国内外优秀运动员除了具备该项目所特有的生理、身体形态特征外,都有着漫长的基础训练历程。尽管各国的训练体制不尽相同,各人所经历的基础训练的样式不同,但他们都是从10岁左右(有的更早)开始投身运动,并在各类运动形式中获取了田径运动员所必须的身体素质,如速度、灵敏协调、力量等。
作者
方水泉
机构地区
上海市二体校
出处
《田径》
2003年第7期41-43,共3页
Track and Field
关键词
运动训练
专项化
基础训练
运动员
青少年
运动素质
敏感期
分类号
G808.1 [文化科学—体育训练]
G811 [文化科学—体育学]
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田径
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