音乐师窦公的长寿之道

俗话说:“养生之道,各有一套”。的确,古代的养生之法很多,但很难说哪一种方法是最好的。一般而言,根据自己的身体状况、生活条件或爱好选择一两种养身法,长期操行之,不仅有助健康,长寿也是可能的。汉代著名音乐师窦公的养生经验就证明了这一点。