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预防亚健康的“九味良药”
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摘要
一是均衡营养。脂肪类食物不可多食亦不可不食,因为脂类营养是大脑运转必需的,缺乏脂类将影响思维。维生素要多吃,当人承受巨大的工作心理压力时,所消耗的维生素C将显著增加;补充灵芝与钙,可安神。工作中难免与同事、客户产生矛盾,研究资料表明,钙租灵芝具有镇静、防止攻击性与破坏性行为发生的作用。
出处
《科技经济市场》
2002年第11期46-46,共1页
关键词
预防
人体健康
生理周期
亚健康状态
营养
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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