大学生运动处方的制定与实施

运动处方是针对个人的身体状况而采取的一种科学和定量的体育锻炼方法。通过科学地制定和实施运动处方,提高大学生体育锻炼的积极性和自觉性,提高大学生体育锻炼的意识和能力,提高大学生体育理论知识和自我评估能力,从而达到强身健体的目的。