高职院校武术教学现状及推广策略研究

气功是我国名族形式的保健体育和医疗体育,历史悠久,种类繁多。其体系大致分为吐纳、运气、静坐、站桩、硬功等五大类。此五者在发展过程中相互渗透,而流传至今较普遍采用的气功则是集历代气功的精华融会贯通而成。一、吐纳,又名行气其法最早见于《行气玉佩铭》(公元前380),结合《庄子》所述,可知战国时确有一派吐纳行气的养生家。汉以后。