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珍惜生命 远离熬夜——睡眠紊乱与心血管疾病、心理疾病之间关系的调查分析
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摘要
睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复能力低下,容易感冒,并加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心血管、脑血管、高血压等猝不及防的疾病发生。本文全面分析了睡眠不足对大、中、小学生健康的深度影响,呼吁人们为了健康,每天不仅要调节好最佳睡眠时间,还要把握好最佳睡眠周期。
作者
刘德馨
机构地区
北京联合大学应用文理学院
出处
《人生十六七》
2018年第1Z期121-122,共2页
Life Youth
关键词
睡眠
紊乱
心血管疾病
心理疾病
健康
分类号
R740 [医药卫生—神经病学与精神病学]
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人生十六七
2018年 第1Z期
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