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试试颈椎保健操
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摘要
要防止颈椎病的发生,除了要纠正不良姿势、注意防潮、防寒外,还应积极加强锻炼,经常活动项部。这里特介绍数式颈椎保健操,以供大家在平时练习。
作者
启珍
出处
《养生月刊》
2003年第9期421-421,共1页
Health Preserving
关键词
颈椎保健操
前俯后仰
举臂转身
提肩缩颈
左右摆动
波浪屈伸
分类号
R161.1 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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养生月刊
2003年 第9期
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