环球视角看舞蹈

Dance Magazine关于背部拉伸的真相没有什么比伸懒腰更让人觉得惬意了。但是据说伸懒腰可能会对舞者的身体和舞蹈产生影响。事实上,研究已经表明,医生进行专业的脊柱按摩可以在短时间内有效地缓解疼痛,同时更好地恢复脊柱周边深层的肌肉。宾夕法尼亚州的物理治疗师杰西卡·戴维斯表示,正确的自我按摩也能够带来同样的效果。