生活,需要保持节奏感

因为失眠,时间一长,我对'熬夜'没了感觉。直到周边朋友念叨,'年龄越大,越熬不动了''熬一次夜,很久都补不回来'时,这才意识到'熬夜'是多数人的苦闷。熬夜有害健康,已是人尽皆知的常识。可是,面对现实的种种'不可抗因素',如加班赶工、值夜班等,总是很难在工作生活与充足睡眠之间找到适度的平衡。当然,还有很多人尤其是年轻人,更热衷于'夜生活',后半夜兴奋也是常有的事。无论情不情愿,现代人的'睡眠剥夺'客观存在。