摘要
随着生活节奏的加快和工作压力的增大,不少人作息不规律,生物钟混乱。中国青年报社社会调查中心联合问卷网,对2004名受访者进行的一项调查显示,72.1%的受访者认为自己的生物钟正常,其中睡觉(45.2%)是最不规律的一项,89.3%的受访者认为遵循生物钟的规律很重要。在北京某事业单位工作的汪雪一直保持着规律的生活。'我从学生时代就一直保持着规律的作息,通常晚上十点半之前就会睡觉,第二天七点起床。'在甘肃上学的'95后'大学生覃彦觉得自己的生物钟不太规律。'如果上午有课就起得比较早,如果整个上午都没课就可能一直赖床,晚上也会熬夜。'
