排打壮骨功

排打功,为武术内功外练的强壮之功,武林各派均有不同的练法,基本练法为配合呼吸,以拳或掌或者木、砖、沙袋等器材击打腹部,继而头、肩、背、四肢乃至全身。排打功有单人与双人的功法练习。单人练习包括沙袋击法、板击法、棍击法、石拍法、撞击法等等。双人练习有互击法、排打法等等。