心理疾病的运动疗法

焦虑症就是我们常说的心情烦躁,表现为生气不安,忧心忡忡地似要发生什么可怕的事情,常伴有头疼、头昏、心慌气短、冒虚汗等躯体不适。若长期处于焦虑、紧张、愤闷不平的状态,可引发高血压、冠心病、支气管、哮喘等疾病,严重危害身体健康和生活质量。