吃苹果应细嚼慢咽

你是如何吃苹果的呢,是不是大口大口地没几分钟就吃完了?营养专家建议,吃苹果应细嚼慢咽,15分钟吃完是较为合适的。吃苹果不宜过快,如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话。