白露养生重养肺 养肺食谱大全

白露节气已是真正的凉爽季节的开始,很多人在调养身体时一味地强调'贴秋膘'。中医认为'肺为娇脏,其位最高,不耐寒热',且肺'喜润而恶燥',最易受燥邪伤害。所以入秋后,肺是最容易被伤害的。肺若不适,会引发咳嗽多痰、支气管炎、哮喘频发等。特别是中医认为,肺与大肠相表里,且肺外合皮毛,所以如果肺没调养好,人易大便干燥,还可能出现皮肤粗糙、暗淡无光、干燥脱皮等皮肤问题。