冬季进补,你补对了吗

一入冬,中国人不分南北,按照祖传下来的各种食谱秘方掀起了全民进补热潮。可老一辈的经验不乏以讹传讹,有时不仅不能养生,还会伤害身体。快来看看你的进补是否正确?食补的误区,你中了几个补得越早,身体越好?很多人天气一冷就立刻开始进补,大补特补后没见效果,反而肠胃闹各种不适。有的人便认为自己虚不受补,其实问题不在于进补的食物,而在于进补的方法不对。肠胃习惯了夏天清淡的饮食。