知己知茶,才能养生加倍

茶分凉性、中性和温性。人分体寒、体热和体湿,所以喝茶也要因人而异。除了辨识茶性,还要了解自身体质,"知己知茶",才能"饮无不适"。阳虚体质阳虚体质者最典型的症状是畏寒怕冷、手脚冰凉。除少部分人是先天阳气不足外,大多数人都是因为日常贪食冷饮,长期熬夜等不良习惯所致。妙香红枣茶:酸枣仁10克、枸杞子12克、桂圆肉9克、红枣7枚。加清水150毫升。