山就在那里

<正>夏伯渝今年67岁,他的每个早晨都从大量的运动开始。早晨4点半,夏伯渝起床,穿上5公斤重的假肢——脚全掌和2/3的小腿。完成1500次负重下蹲、100个引体向上。随后脱去假肢,双手撑地完成360个俯卧撑。为了加大运动量,他还要双手举着5公斤的哑铃,完成180个仰卧起坐。这些大肌群力量训练之后,是登香山、快速徒步、骑自行车——一天5~6小时的训练量。