没营养的菜,再好吃都是“耍流氓”

俗话说,人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌。食物真正的营养价值,不但取决于食物原料本身的营养成分,更取决于食物加工过程中营养成分的保存率。让我们一起走进五味厨房,看看有哪些烹饪中的小窍门可以带来更健康的饮食生活。