按照生理周期,养出年轻好气色

子宫是影响女性生理机能运作的关键。调理子宫可从月经4个周期——行经期、经后期、排卵期、经前期着手。月经顺畅,除了要有规律的作息、充足的睡眠和减轻压力外,还要搭配适当的饮食调理,温暖子宫、补血、补脾肾,月经越来越顺畅,人自然就能拥有好气色。