水,怎样喝才健康

水,是身体最需要的基本物质,每日都要按量摄入,对于身体有着较多的功能,提供养分、帮助运输、促进代谢等。正因为它重要,所以关于'喝水'的言论相对较多。隔夜水可不可以喝说隔夜水不能喝,主要是由于'亚硝酸盐',有人说水经过一晚上的存放会滋生较多的亚硝酸盐,这类物质的增多会对身体带来负担,甚至还容易存在致癌的危害。