防中暑有哪些良方

在炎热的夏天里,为了防止中暑,很多人都越来越关注哪些方法可以防暑降温,为了让更多的人了解这方面的知识,那么接下来推荐一些可以有效防暑的方法,希望对大家有帮助。豆浆解暑又降火夏天出汗多,能量消耗大,人们一般会出现不同程度的消瘦,一方面要消暑,另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快,不容易吸收;而且进补容易上火,因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提,不宜进食燥性补品。你可知道,小小一杯豆浆不但能达到进补的目的,同时还有消暑功效。