秋季养生，饮食养肺运动要收

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摘要秋季,天气逐渐转凉,也是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期。秋季养生一方面要注意在饮食上及时调理膳食,祛暑滋阴,同时还要注意收敛情志。饮食篇滋阴润燥养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官。秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病,所以饮食应首先注意养肺,要多吃些滋阴润燥的食物.

作者李瑶

机构地区不详

出处《37°女人》 2019年第10期59-59,共1页 37°Women

关键词养生饮食秋燥秋季

分类号 R212 [医药卫生—中医学]

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