摘要
八段锦是融中医养生学与体育学于一身、兼二者之长的养生运动项目.对老年人来说易学易掌握并具有挑战性,长期坚持可改善老年人的呼吸、运动、消化、泌尿、心血管和神经系统,达到强身健体、调节心理、缓解疾病,延缓衰老的作用.
出处
《商丘师范学院学报》
CAS
2018年第6期85-88,共4页
Journal of Shangqiu Normal University
基金
2018年度安徽省教育厅人文社会科学研究项目"保健功法八段锦改善戒毒人员情志异常和调节免疫功能的研究"(SK2018A0215)