中跑的速度分配、重点区域与应变能力

速度分配是中跑比赛中的重要战术问题。很早以前,人们就将中跑的速度分配方案分成两类,一类是创纪录的速度分配方案,另一类是战胜对手的速度分配方案。创纪录的速度分配方案体现为均匀分配体力,不过这里所说的“均匀”并非指分段时间相同,而是指生理负担较为均匀。近籐(1969)注意到,在长时间进行一定的运动量时。