实用散手、散打运动和套路运动

实用散手是指对抗的双方采用武术的各种击打方法(踢、打、摔、点等)进行搏击的一种技击形式,它没有规则限制,以取胜为目的,可以致对手丧失反抗能力,如过去的打擂台就是。近代武术家霍元甲、王子平、蔡龙云等先生就是采用武术散手,击败轻视我国武术的外国拳手,为民争了气,为国争了光。散打运动则是在规则限制下,双方采用武术的各种攻防技术进行实战的竞技形式。它与散手的区别在于:前者无规则限制,也无防护用具以遏制对方反抗能力为本;而散打有一定的规则限制,有专门的防护用具。以提高人的素能为目的。“散打运动”需要有高度的灵敏、足够的力量和耐力、乃至高度的智力,可以培养人的勇武刚强,不畏强暴,不怕困难。勇于牺牲的精神,有益于增进人们的身心健康。但是,散打是一项对抗性很强的运动,有一定的危险性。因此,开展这个项目既要突出实战性。