速度训练

一位在国际上被认为是速度训练方面的权威人士弗吉尼亚州立大学的乔治·B·J蒂曼博士认为牵引跑“是当今最为行之有效的短距离助力跑训练方法”。但是从事这种训练所需要的驾驶员已成为主要问题,他们不但要观察车的行驶方向,还必须在后视镜中盯着运动员和观察车速表以保持稳定的理想速度,这样也就增加了这种训练方法的不安全因素。此外,汽车还可能碾坏草坪或人造草皮。有些教练员已用另外的方法取而代之。他们把一根固定在柱子上的弹性管拉长,利用其收缩力牵拉运动员。但是这种牵拉力大小不均,前十米约力量太大,而十米以后的力量又太小。另外采用这种方法,如果运动员出现意外,也无法“摆脱”。