体育教学中的心理调整和自我暗示

体育教学是在室外动态中进行,而教材的内容差异很大,难易不一,这些都会给学生造成特定的心理状态。如1500米以上的中长跑项目,在练习中发生的欠氧生理反应,会使部分意志薄弱的学生产生惧怕心理;在体操和跨栏教学中,由于改变人的正常姿势和克服障碍而出现的恐惧心理;跳远教学中,由于快速助跑和要求准确的踏跳,会造成心情紧张;球类教学又往往使学生的心理极度兴奋。特别是体育教学中的考试,由于是单个进行,众目睽睽之下。