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短跑训练中下坡跑练习的有效性
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摘要
跑速(V)是步幅(S)与步频(P)的函数:V=S·P。若想跑得快,须从加大步幅和加快频率两个方面入手。一般认为步频是天生的,不能指望通过训练得到较大提高。与此相反,步幅随年龄的增加而增大。由此可以指出:有效的短跑训练原则是在不降低频率的条件下,尽可能地设法提高运动员的步幅。在短跑训练中。
出处
《山东体育科技》
1986年第1期72-,共1页
Shandong Sports Science & Technology
关键词
短跑训练
跑速
高速摄影机
耐克公司
情报资料
分类号
G822.1 [文化科学—体育训练]
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山东体育科技
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