蜂蜜是心脏和肌肉补剂

美国已将蜂蜜用于增强运动员的耐力。剂量如下: 田径:赛前20分钟服15—30克(加1—2汤匙咖啡),长跑中每一公里增服上述剂量的一半; 足球:赛前30分钟饮服30—60克(加2—4汤匙咖啡)。