10000米赛跑运动员的训练

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摘要 10000米这个项目,在长跑中仅占次要位置。具有良好耐久力的运动员已被吸引到公路赛中,径赛好手则把精力集中于3000米或5000米。只有斯堪的纳维亚在国际比赛中对10000米项目有兴趣。看来10000米只不过是5000米的一个副项。目前这两个项目的基本训练很相似。另外,10000米运动员能在有氧代谢状态下跑完5000米。

作者曼福雷德斯迪芳尼刘书同康辉

出处《山东体育科技》 1988年第1期15-20,共6页 Shandong Sports Science & Technology

关键词耐久力法特莱克跑有氧代谢次要位置训练方法中距离跑无氧代谢长距离跑耐力训练训练计划

分类号 G8 [文化科学—体育学]

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