女子七项运动基础训练初探

七项运动是在原有五项运动上发展起来的。训练的基本原理与十项运动相似。下面就七项运动的基础训练结合女子身体的生物学特点谈点认识体会,旨在与同行们共同磋商。一、协调发展身体素质七项运动所包括的项目(100m栏、跳高、铅球、200m、跳远、标枪、800m)要求所有身体素质水平都很高。