万米跑训练法

我的训练理论由多种因素构成。我一方面严格遵循科学训练原则,另一方面,我又认为运动员与教练之间的思想交流,作为一名运动员所应有的正确的生活态度与追求,比训练日程表本身更重要。通过实验,日常训练中的一些关键部分已经明确。