从优秀跳远运动员的落地技术谈起

在跳远的教学训练中,人们常把主要精力放在快速助跑和快速起跳以及两者的结合上(这是无可争议的,因为它是影响跳远成绩的主要因素),而对落地技术往往比较忽视。据国外的专家研究,跳远的落地距离—身体重心距脚跟的水平距离,(图一)约占跳远成绩的8％。落地技术的优劣可相差12时(约30厘米)左右。显然。