速度训练

总论制定短跑运动员的训练计划,应尽量从生理学和生物力学的角度对运动员提出一些基本要求。为了使我们制定的训练计划得到更好的实施,应尽可能地不受各种因素的干扰和影响,譬如训练器材,训练时的天气及周围环境,学校制定的校历以及运动员的一些社会活动。此外,随着运动员日趋成熟和运动成绩的日益提高。