用水果餐消夏

五颜六色、鲜艳欲滴的水果酸甜可口、老幼咸宜,更重要的是它们的营养和保健作用无可比拟,脂肪很少,但却含有人体所必需的维生素、矿物质和膳食纤维,深得人们的喜爱,更可以在夏季来临之前,先让水果餐单来舒缓一下肠胃,清凉一翻。