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健康教育

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摘要 健康教育睡觉的科学八小时睡眠说并没有足够的根据。有些人睡眠时间很长但仍然困倦,以为生了病,其实是睡眠质量的缘故。有人认为,睡眠是为了恢复体力,其实睡眠的第一目的是让人脑充分休息。一天中,人即使不运动大脑也一刻都没休息。大脑占人体重量的2.5%,消耗的...
出处 《山西成人教育》 北大核心 1996年第9期34-35,共2页
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