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午睡过长有损健康
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摘要
午睡过长有损健康医学资料告诉我们:最易入睡的时间是中午人体警觉自然下降期,即清晨醒后8小时或晚间前8小时。在这期间午睡1小时可以恢复精神。但长时间午睡对人体并没有好处。人在睡眠中,大脑皮层抑制加强,并且在一定时间内有一个兴奋抑制周期。白天睡眠时间过长...
出处
《山西成人教育》
1997年第9期47-47,共1页
关键词
睡眠时间
医学资料
下降期
抑制状态
心血管疾病
分类号
R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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山西成人教育
1997年 第9期
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