电脑前坐姿不良易导致颈椎病

现在许多上班族都会形成这样一种姿势:坐在电脑前,头部向前伸以更仔细地看着屏幕。这种看似无害的姿势却会压迫颈部并导致疲劳、头痛、注意力不集中,肌肉张力增加,甚至导致椎骨受伤。这种姿势甚至还会限制转头的能力。专家解释称,当人体保持直立的姿势时,背部的肌肉很容易支撑头部和颈部的重量,但当人的头部向前倾斜45度角时,颈部就像一个支点,就像一个长长的杠杆抬起一个重物。