要警惕运动性低血糖

提起'低血糖',大家都不陌生。实际上,严重的低血糖带来的伤害要比高血糖大得多,甚至还会增加心血管疾病及死亡风险。尤其是有不少热爱运动的人,在长时间跑步的时候,会出现头晕、心慌和两眼发黑等情况,这常常是低血糖的症状。正常人血糖的产生和利用处于动态平衡状态,成年人血糖维持在3.9毫摩尔每升至6.1毫摩尔每升的水平,当血糖浓度小于2.8毫摩尔每升就可以判定为低血糖。