放声高歌养身心 掌握方法效更高

到公园唱歌,是近年来不少人的娱乐活动之一。面对青山绿水,和一群志同道合的歌友引吭高歌,既能增加肺活量,强身健体,又可以重温曾经走过的岁月,所以很受中老年人的欢迎。要提醒的是,唱歌虽然有益身心,但一定要学会正确的发声方法。