“三级跳远”业余训练的初探

为了提高三级跳远项目的业余体育训练水平,本文运用文献资料法,逻辑归纳法等方法认为:必须要培养良好的速度节奏和速度感、重视髋部力量的训练、"三跳"之间的有机衔接、连贯的跑跨跳的技术结合和重视学生比赛时的心理因素训练。