从容应对,走出男性更年期的“沼泽地”

长期以来,男性更年期的心理问题一直未被社会及家庭重视。要想平稳度过男性更年期,男性在心理方面要进行自我调节。更年期男性自我调节的方法1以静制动,保持心态平和,消除不必要的紧张情绪。更年期的男性应该学习一些更年期常识,了解更年期生理和心理发生的某些变化,遇到相应问题时泰然处之,不必惊慌,理智控制自己的各种不良情绪。