做梦导致睡眠质量差吗

Dream and sleep quality

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摘要有的人是一觉到天明,有的人是一觉做一堆梦到天明,有时甚至还梦叠梦,连续剧一样。身边很多朋友说做梦说明睡眠质量差,这是真的吗?梦在什么时候出现?人入睡后,大脑也进入了休眠状态,但有一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。人们正常的睡眠结构周期分两个时相:非快速眼动(NREM)睡眠期和快速眼动(REM)睡眠期。NREM与REM交替出现,交替一次称为一个睡眠周期.

作者郭纪锋

机构地区中南大学湘雅医院神经内科

出处《中国生殖健康》 2019年第2期56-57,共2页 China Reproductive Health

关键词睡眠质量睡眠周期单胺类神经递质快速眼动大脑皮质 REM

分类号 R740 [医药卫生—神经病学与精神病学]

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