预防小儿近视的“三个一”

儿童、少年挺直脖子和背脊,保持正确的看书、写字姿势,对预防近视有很大的帮助。近视是儿童、少年时期高发的常见病。据调查,小学生的近视患病率为10%～18%,中学生更多。造成儿童、少年近视的主要原因与他们不注意用眼卫生有关,如读写时间过长、读写姿势不正确、读物离眼过近等。这些都易增加眼睛的负担,产生眼肌疲劳而影响视力。为减少或减轻近视的发生和发展,我国医学专家早就总结出简单易行而有效的儿童、少年正确读书、写字姿势的要求,即“一尺一寸一拳头”,简称“