莫名的烦恼源于自卑

我是一名技校生,正处在花季年龄的我,不知是对环境变换的不适应,还是自身的性格原因,常常是烦恼大于快乐.尤其是在情绪上,时常变化多端,自己很难控制,有时还会有一种莫名的自卑感.就说做事情吧,以前经历中失败的阴影总是围绕着我,本来很容易的事情,做起来也会感觉很难.咳!现在的我整天像在睡梦中一样,天天充满了不着边际的幻想,我该怎么办才能从这种迷蒙状态中解脱出来呢?