赤面恐怖症的心理治疗

"走上工作岗位之后,在别人面前容易脸红的毛病使我不堪其苦。其实我也知道并没有什么可怕的,也想改变自己,使自己能自如地与人交往,但就是做不到。有时候同不太熟悉的人交谈,本来还好好的,突然心里‘格登’一下,心跳加快,一股热血直往脸上冲,自己难堪不说,还叫别人莫名其妙,常常被别人笑话。我不敢和人交往。