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养成四种习惯可解“春困”
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摘要
俗话说,"春困秋乏夏打盹"。每到春天,人们总是容易犯"困",感到疲劳、昏昏欲睡,早晨不易睡醒,即使醒后也好似没有睡足。石家庄市第一医院康复科主任韩振萍说,春天由于气温逐渐升高,人体阳气升发,气血趋向于表,循环系统功能加强,皮肤末梢血液供应及汗腺分泌增多,各组织器官负荷加重,于是中枢神经系统产生了一种镇静、催眠作用,使身体困乏。
出处
《天津政协公报》
2010年第3期64-64,共1页
CPPCC Tianjin Municipal Committee Journal
关键词
春困秋乏
循环系统功能
催眠作用
汗腺分泌
中枢神经系统
刺激性食物
高热量食物
韩振
寒性
食宜
分类号
R163 [医药卫生—公共卫生与预防医学]
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