坚持5件事可多活10年

美国长寿专家丹·布特纳尔发现,生活中遵循一些简单的习惯,就能长寿。布特纳尔本人曾考察过世界各地人们的长寿秘诀,并进行了提炼归纳,他表示:"做到5个坚持,你就可以多活10年。"每天保持1.5小时的无意识体力活动。而不是刻意的体育锻炼。最长寿的人往往生活在生活条件并不便捷的地区。