旋转推球,巧夺佳绩——高考铅球训练方法有效性研究

一、引言铅球是高考学生体育考试主选项目之一,规范操作下,投掷距离的远近是铅球单项得分高低的唯一评判标准。高中生身体发育尚未完成,力量还不够稳定强大,对自身身体协调控制能力也还未达不到最佳状态,再加上绝大多数高中学生学习任务繁重,没有足够的时间来开展长线训练,因此寻求一种高效可行的铅球训练方法就显得十分必要。